Služby
U profesionálů chci zlepšit jejich výkon ve sportu a zároveň je udržet zdravé. Vždycky analyzuji slabá místa, na kterých je potřeba pracovat, aby mohli podávat lepší výsledky v daném sportu.
Silově kondiční trénink pro sportovce
Každý sportovec si projde kompletní diagnostikou pohybového aparátu.
- Movement compensation screen (MCS)
- Muscle testing
- FRC assesment
Po vstupní diagnostice se vyhodnotí výsledky a můžeme začít pracovat na slabinách, které vás brzdí ve zlepšení výkonu ve vašem sportu.
Co je součástí spolupráce?
- Tréninkový plán ušitý přesně vám na míru
- Neomezená konzultace
- Suplementační a výživové doporučení
Vždycky se snažím použít ty nejlepší osvědčené metody, abychom dosáhli požadovaných cílů. Ať už chce klient zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo celkově zlepšit své zdraví.
Silově kondiční trénink pro běžnou populaci
Každý klient si projde kompletní diagnostikou pohybového aparátu.
- Movement compensation screen (MCS)
- Muscle testing
- FRC assesment
Po vstupní diagnostice se vyhodnotí výsledky a my můžeme začít pracovat na vašem cíli, ať už to je nabírání svalové hmoty, úbytek tuku nebo zlepšení celkového zdraví.
Co je součástí spolupráce?
- Tréninkový plán ušitý přesně vám na míru
- Neomezená konzultace
- Suplementační a výživové doporučení
Svých cílů můžete dosáhnout i přes online spolupráci se mnou.
Online coaching
Na online coaching používám platformu TrueCoach. Online forma je vhodná jak pro profesionální sportovce i pro běžnou populaci. Každý člověk si musí projít kompletní diagnostikou pohybového aparátu, než začneme spolupracovat.
Co je součástí spolupráce?
- Tréninkový plán ušitý přesně Vám na míru (každé 3 týdny nový plán)
- Neomezená konzultace
- Kontrola výsledků a techniky cvičení
- Suplementační a výživové doporučení